Actividad Fisica

Ejercicios para tonificar los músculos En el video anterior vimos el tema de la tonificación muscular, hoy veremos en la practicas ejercicios para tonificar los musculos

Entrenamiento para tonificar los músculos ¿Qué esperas lograr cuando inicias un entrenamiento? ¿Esperas perder peso o desarrollar músculos más fuertes y más grandes? ¿O estás buscando una combinación de los dos? Hacer este tiempo de entrenamiento, también conocido como "tonificarse", se ha convertido en uno de los objetivos de acondicionamiento físico más comunes. Muchas personas adquieren nuevas rutinas para eliminar la grasa corporal y definir sus músculos. Sin duda, tonificarse es un objetivo cada vez más común entre las personas. Sin embargo, también puede resultar una idea bastante vaga si no se comprende cuál es su finalidad. En [...]

Somatotipo y su clasificación ¿Cómo se calcula? El somatotipo es un concepto con el cual nos habremos topado alguna vez, y seguramente nos habrá surgido la duda sobre lo que significa; e incluso habremos querido saber cuál es nuestro somatotipo. Dentro del ámbito del deporte, del entrenamiento físico y de la nutrición, el somatotipo va a tener cierta importancia, ya que de acuerdo a la tipología corporal que posea una persona puede tener más o menos facultades para practicar ciertos deportes. Te invito a conocer los diferentes tipos de somatotipo existentes. En este video desarrollaremos cuestiones como qué [...]