sueño

Lo cierto es que las distintas posturas ofrecen pros y contras que deben sopesarse individualmente, en función de padecimientos como dolor de espalda, embarazo, alergias, reflujo gastroesofágico, ronquidos, síndrome de apnea del sueño y otros. También porque las necesidades pueden cambiar con el tiempo y adaptarse a un nuevo puesto sin duda puede valer la pena, un esfuerzo que puede requerir un poco de paciencia y perseverancia, pero que sin duda puede hacer posible la adopción de un nuevo hábito. Profundicemos ahora en las tres opciones. 1 . DORMIR DE LADO Más de la mitad de los adultos duermen de lado, [...]