bienestar

La realidad virtual inmersiva para tratar el dolor de cuello La realidad virtual inmersiva (RVi) consiste en la simulación computarizada de un mundo artificial, a través del cual podemos visualizar espacios como una especie de juego. Dentro de esta representación espacial se usa el movimiento corporal para interactuar con las recreaciones creadas por la computadora. En este estudio hablaremos sobre la intervención de la realidad virtual inmersiva aplicada en pacientes con dolor de cuello. Se trata de un tratamiento prometedor que produce efectos positivos cuando se emplea en combinación con el ejercicio. Además, este tratamiento es adaptable a [...]

Aplicación de la realidad virtual inmersiva en la fisioterapia La realidad virtual cada día está más inmersa en nuestras vidas. Pese a ello, hemos sido conscientes de su existencia desde hace unos pocos años. Lo que no sabías es que esta tecnología se remonta a 2 siglos atrás, ¿Sabía este dato? La realidad virtual (RV) es la simulación de un entorno real a través del ordenador, de forma que existe una interacción activa entre el usuario con un entorno ficticio. Se trata de la primera herramienta aplicada al abordaje de dolor musculoesquelético y alteraciones neurológicas. ¿Qué es la [...]

¿Cuáles son los beneficios que aporta la realidad virtual a los tratamiento de rehabilitación? El dolor, una constante en la experiencia humana, encuentra nuevos horizontes en la integración de tecnología y psicología para su manejo. Desde procedimientos médicos hasta el dolor emocional, la búsqueda de soluciones efectivas ha sido una tarea desafiante a lo largo de la historia. La definición del dolor dada por la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor reconoce su complejidad, destacando su naturaleza sensorial y emocional. Más allá de los tratamientos farmacológicos, las intervenciones psicológicas, como la relajación y la distracción, han demostrado [...]

Aplica estos automasajes para mejorar el sueño En este nuevo video te guiaremos hacia un viaje de autodescubrimiento y bienestar. Descubrirás el poder transformador de los automasajes como clave para mejorar la calidad de tu descanso nocturno.  En el ajetreo diario, a menudo olvidamos la importancia de conectarnos con nuestro propio cuerpo. Los automasajes son un regalo que te das a ti mismo, una oportunidad para reencontrarte con la calma interna y despejar la mente antes de sumergirte en el dulce sueño reparador. Tu cuerpo agradecerá cada gesto de amor propio, y tus sueños se teñirán de paz [...]

Conoce 2 automasajes para aliviar las tensiones lumbares La vida moderna nos lleva a menudo a cargar tensiones en la zona lumbar, generando molestias y rigidez. Descubre en este nuevo video dos sencillos automasajes que pueden proporcionar alivio a tus tensiones lumbares. Estos automasajes pueden ser incorporados a tu rutina diaria para ayudar a liberar tensiones acumuladas. Recuerda adaptar la presión según tu comodidad y detenerte si sientes algún malestar. ¡Dale a tu espalda el cuidado que se merece!

Ejercicio de tracción para aliviar el dolor lumbar y hernias ¡Alivia tu dolor lumbar con este poderoso ejercicio de tracción! Si buscas un alivio efectivo para el dolor lumbar y las hernias, este ejercicio será tu mejor aliado. Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y detenerte si sientes algún malestar.  Incluye en tu rutina esta efectiva herramienta para aliviar la tensión y mejorar la salud de tu espalda. ¡Inténtalo y descubre el alivio que puede brindarte!

Ejercicio de patrón cruzado para aliviar dolores cervicales ¡Listos para superar esos dolores cervicales y brillar con energía positiva! El patrón cruzado es nuestra arma secreta, un ejercicio accesible que hará que la tensión en tu cuello se desvanezca como por arte de magia.  ¡Aquí tienes una rutina que te animará a dar lo mejor de ti!

Consejos para hacer ejercicios con pesa cuidando la zona lumbar Entrenar con pesas es una excelente manera de fortalecer y tonificar tu cuerpo, pero es crucial hacerlo correctamente para evitar lesiones en la zona lumbar.  En este nuevo video te compartimos algunos consejos para realizar ejercicios con pesas de manera segura y proteger tu espalda baja:

Ejercicios para aliviar el dolor de cuello El dolor de cuello puede convertirse en una carga diaria, pero la buena noticia es que existen ejercicios terapéuticos que pueden marcar la diferencia.  Incorpora estos movimientos a tu rutina para aliviar la tensión y mejorar la salud de tu cuello.

Descubre 3 ejercicios para aliviar y prevenir el dolor lumbar El dolor lumbar puede ser una gran molestia en la vida diaria, pero la buena noticia es que existen varios ejercicios que pueden contribuir significativamente al alivio y la prevención.  Incorpora estos tres ejercicios efectivos a tu rutina para fortalecer la zona lumbar y mejorar tu bienestar general. Aquí te dejamos tres ejercicios que pueden ayudarte a marcar la diferencia en tu salud y bienestar. ¡Cuida tu espalda y disfruta de una vida más activa y sin molestias! [...]