Las proteínas son uno de los tres macronutrientes esenciales que nuestro organismo necesita para marchar adecuadamente, junto con los hidratos de carbono y las grasas. Como en el caso de estos dos últimos, el cuerpo requiere grandes dosis diarias de proteínas, en concreto para constituir componentes tan importantes como los músculos, los tejidos conectivos, la sangre, los anticuerpos o las enzimas, entre muchos otros. 

Sin embargo, siempre hay una pregunta en el aire acerca de las proteínas: ¿Cuántas debemos consumir diariamente para mantenernos sanos? En este nuevo video te damos la respuesta.