plancha

Circuito isométrico de planchas Si quiere tener músculos definidos y marcados, aun estando en casa, el secreto para obtenerlo son los ejercicios isométricos. Son sencillos de ejecutar, ganarás fuerza y volumen. Olvídate por un momento de tus bíceps y pectorales, porque aunque no lo parezca, estos movimientos también te ayudarán a verte más grande y más fuerte cuando te mires en el espejo.  En este nuevo video te compartimos un circuito isométrico de planchas para que puedas incluir en tu rutina de entrenamiento. Te aseguramos que vas a notar el cambio en tus músculos en muy poco tiempo.  [...]