isquiotibiales

4 ejercicios para fortalecer los isquiotibiales Los isquiotibiales son tres extensiones musculares constituidas por el músculo semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral. Estas extensiones se encuentran en la parte trasera de los muslos y permiten que la pierna pueda flexionarse a través de los movimientos de la rodilla y que la pelvis se extienda. Los isquiotibiales son unos de los músculos más usados durante las rutinas de ejercicio y de estiramientos. ¿Tienes alguna rutina de entrenamiento físico? ¿Sabes para qué debemos ejercitar los isquiotibiales?  En este nuevo vídeo te vamos a enseñar por qué es necesario ejercitarlos y te [...]