¿Te has quedado sin ideas al hacer la lista del supermercado y ya no sabes qué comprar? No tienes de qué preocuparte porque esto es algo que le ocurre a muchas personas. 

Lo cierto es que, si uno no va preparado a comprar, termina comprando demasiados antojos que suelen ser alimentos poco interesantes nutricionalmente. Para que no te vuelva a ocurrir te explicamos qué alimentos no deben faltar en tu lista de la compra saludable.

Un consejo muy sencillo y fácil de seguir para llevar una dieta equilibrada y que, además, nos permite no desperdiciar comida, es preparar una lista de la compra saludable. En este nuevo video te enseñamos cómo hacerlo.