Fisioterapia y Rehabilitación: ¿En qué se diferencian?

2026-03-29T17:49:51+01:00

Fisioterapia y Rehabilitación: ¿En qué se diferencian? Fisioterapia y Rehabilitación y sus diferencias En el ámbito de la salud y el bienestar físico, los términos fisioterapia y rehabilitación suelen usarse como sinónimos. Sin embargo, aunque ambos comparten el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas, existen diferencias importantes en su enfoque, sus objetivos y las técnicas que emplean. En Costa Club Tenerife te explicamos qué caracteriza a cada uno y cómo pueden ayudarte a recuperar tu bienestar físico y funcional. ¿Qué es la fisioterapia? La fisioterapia es una disciplina sanitaria centrada en la prevención, [...]

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Fisioterapia y diabetes: una terapia que quizás no conocías

2026-03-29T17:49:52+01:00

Fisioterapia y diabetes: una terapia que quizás no conocías Cómo el movimiento terapéutico mejora la salud y la calidad de vida de las personas con diabetes Descubre cómo la fisioterapia y la rehabilitación pueden ayudar a las personas con diabetes a mejorar su movilidad, controlar el dolor y prevenir complicaciones.En Costa Club Tenerife te explicamos los beneficios y la evidencia científica que respaldan estos tratamientos. El impacto de la diabetes en el cuerpo La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa. Con el tiempo, los niveles altos [...]

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5 datos curiosos que no sabías sobre el músculo diafragma

2026-03-29T17:49:52+01:00

5 curiosidades que no sabías sobre el músculo diafragma El músculo diafragma es esencial para la vida: se sitúa justo debajo de los pulmones y es el principal responsable de la respiración. Además de esta función vital, está ligado a las emociones, la postura y otros procesos corporales que muchas veces no percibimos. 1. El músculo diafragma es responsable del hipo El famoso hipo ocurre cuando el diafragma realiza contracciones involuntarias. Cuando inspiras, la epiglotis se cierra de forma repentina, creando el característico “hic”. Esto puede suceder por varias causas: comer demasiado rápido, alimentos picantes, reflujo o [...]

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¿Por qué me crujen las articulaciones?

2026-03-29T17:49:52+01:00

¿Por qué me crujen las articulaciones? Muchos de nuestros pacientes nos preguntan: “Cuando estiro o muevo los dedos, escucho un crujido, ¿es normal?”. Hablamos de crujidos y articulaciones.La respuesta es que, en la mayoría de los casos, sí, es completamente normal. ¿Qué provoca los crujidos de las articulaciones? Dentro de cada articulación sinovial existe un líquido llamado líquido sinovial, cuya función es lubricar el movimiento de los huesos.Cuando estiramos o doblamos los dedos, la cápsula articular se distiende y cambia la presión interna.Este cambio provoca la formación de pequeñas burbujas de gas —principalmente dióxido de carbono— que [...]

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Como curar la Incontinencia Urinaria de forma natural

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Como curar la Incontinencia Urinaria de forma natural En este artículo vamos a ver cómo curar la incontinencia urinaria y veremos también los tipos. La incontinencia urinaria es un problema de salud mucho más común de lo que parece. Aunque suele asociarse con el envejecimiento o el posparto, puede afectar a personas de todas las edades. Según la International Continence Society (ICS, 2018), se define como la pérdida involuntaria de orina a través de una uretra estructuralmente sana, es decir, sin lesiones traumáticas que la expliquen. En los hombres, la incontinencia urinaria suele estar relacionada con intervenciones quirúrgicas [...]

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Diástasis abdominal:qué es,cómo identificarla,cómo mejorarla

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Diástasis abdominal: qué es, cómo identificarla y cómo mejorarla El cuerpo humano atraviesa diferentes cambios a lo largo de la vida, y uno de los más visibles ocurre en la zona abdominal, especialmente después del embarazo. Entre estas transformaciones, una de las más frecuentes es la diástasis abdominal, una condición que suele generar dudas, molestias y preocupaciones tanto estéticas como funcionales. ¿Qué es la diástasis abdominal? La diástasis abdominal consiste en la separación de los músculos rectos del abdomen debido al estiramiento y debilitamiento de la línea alba, el tejido conectivo que los mantiene unidos en el [...]

Diástasis abdominal:qué es,cómo identificarla,cómo mejorarla2026-03-29T17:49:52+01:00

Rectificación cervical: causas, síntomas y tratamiento

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Rectificación cervical: causas, síntomas y tratamiento con fisioterapia La rectificación cervical es una alteración de la curvatura natural del cuello que puede generar dolor, rigidez y otros problemas asociados. Aunque el latigazo cervical tras accidentes de tráfico es una de las causas más frecuentes, existen otros factores que pueden influir en el alineamiento de la columna cervical. Detectar y tratar esta condición a tiempo es fundamental para evitar molestias crónicas y mejorar la calidad de vida. Principales causas de la rectificación cervical Latigazo cervical: se produce por movimientos bruscos de aceleración y deceleración, típicos de los accidentes [...]

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Artrosis de rodilla: síntomas, señales y tratamiento

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Artrosis de rodilla: síntomas, señales y tratamiento en Tenerife La artrosis de rodilla es una de las causas más frecuentes de dolor y limitación de movimiento en adultos y personas mayores. Aunque al inicio puede pasar desapercibida, reconocer los primeros síntomas es fundamental para prevenir su avance y mantener una buena calidad de vida. Síntomas más comunes de la artrosis de rodilla Dolor al iniciar el movimiento: es habitual sentir molestias al subir escaleras o al comenzar a caminar. Este dolor suele mejorar después de algunos minutos, pero reaparece con esfuerzos prolongados. Rigidez tras estar sentado mucho [...]

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Dolor de rodilla: ¿qué puede ser?

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Dolor de  rodilla: ¿qué puede ser? Dolor de rodilla: ¿qué puede ser? El dolor de rodilla después de la espalda es sin duda lo que más atendemos en nuestros pacientes en nuestro centro de rehabilitación y fisioterapia. Un uso incorrecto en el trabajo, en el deporte o simplemente la complejidad de esta articulación la hacen muy propensa a sufrir lesiones y molestias. Creemos que la educación y la prevención son la clave. Por eso, antes de hablar de lesiones, síntomas o pruebas, te explicaremos de forma sencilla la anatomía básica de la rodilla. Anatomía de la rodilla: componentes [...]

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Higiene postural: prevenir dolores y mejorar postura

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Higiene postural: la clave para prevenir dolores y mejorar tu postura ¿Qué es la higiene postural y por qué es crucial? Como fisioterapeutas de Costa Club Tenerife, queremos hablarte de un aspecto fundamental para tu salud: la higiene postural, tu cuerpo necesita mantener una correcta higiene postural para prevenir molestias y lesiones. La higiene postural es el conjunto de buenos hábitos que adoptas al moverte o al mantener ciertas posiciones durante el día. Nuestro objetivo es ayudarte a prevenir problemas musculoesqueléticos que pueden desarrollarse con el tiempo. En Costa Club Tenerife sabemos que es esencial aplicar estos [...]

Higiene postural: prevenir dolores y mejorar postura2026-03-29T17:49:52+01:00

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