Aunque los ejercicios abdominales son muy populares y se realizan de forma frecuente en muchas rutinas de entrenamiento alrededor del mundo, se ha demostrado que la práctica de estos ejercicios no es tan beneficiosa como se suele pensarse. 

En este vídeo descubrirás algunas de las principales razones por las que no deberías hacer más ejercicios abdominales, o hacerlo de forma reducida en tu rutina diaria.