El dolor de lumbar suele ser multifactorial, es decir, que está influido por diferentes factores que hacen que suframos molestias en esta zona del cuerpo. Seguir una rutina de ejercicios puede ayudarnos a prevenir y tratar este tipo de dolencia, así como a fortalecer el tejido muscular. 

En este vídeo, hablaremos de los factores que influyen en el dolor lumbar y te daremos consejos para evitar que aparezca o, en caso de que exista, minimizar las molestias.