Artrosis de rodilla: síntomas, señales y tratamiento en Tenerife

2025-09-19T18:11:34+01:00

Artrosis de rodilla: síntomas, señales y tratamiento en Tenerife La artrosis de rodilla es una de las causas más frecuentes de dolor y limitación de movimiento en adultos y personas mayores. Aunque al inicio puede pasar desapercibida, reconocer los primeros síntomas es fundamental para prevenir su avance y mantener una buena calidad de vida. Síntomas más comunes de la artrosis de rodilla Dolor al iniciar el movimiento: es habitual sentir molestias al subir escaleras o al comenzar a caminar. Este dolor suele mejorar después de algunos minutos, pero reaparece con esfuerzos prolongados. Rigidez tras estar sentado mucho [...]

Artrosis de rodilla: síntomas, señales y tratamiento en Tenerife2025-09-19T18:11:34+01:00

Me duele la rodilla: ¿qué puede ser?

2025-08-22T10:48:44+01:00

Me duele la rodilla: ¿qué puede ser? Dolor de rodilla: ¿qué puede ser? Después de la espalda —donde el dolor lumbar es uno de los problemas más comunes— la articulación que más atendemos en nuestros pacientes es, sin duda, la rodilla. Un uso incorrecto en el trabajo, en el deporte o simplemente la complejidad de esta articulación la hacen muy propensa a sufrir lesiones y molestias. Creemos que la educación y la prevención son la clave. Por eso, antes de hablar de lesiones, síntomas o pruebas, te explicaremos de forma sencilla la anatomía básica de la rodilla. [...]

Me duele la rodilla: ¿qué puede ser?2025-08-22T10:48:44+01:00

Rodillas y tobillos sin dolor: Tu camino hacia el bienestar

2025-06-19T10:40:34+01:00

Rodillas y Tobillos Sin Dolor: Tu camino hacia el Bienestar Nuestras rodillas y tobillos son como los pilares de una casa: sostienen todo el peso de nuestro cuerpo, cada día. Es normal que, con el tiempo, empiecen a “quejarse”. En nuestra experiencia profesional, hemos visto que el dolor en estas articulaciones afecta a muchísima gente. Según datos de la Sociedad Española de Reumatología, alrededor de 4 de cada 10 personas tienen problemas recurrentes en rodillas o tobillos. Las causas más comunes que vemos en consulta son: Exceso de carga sobre las articulaciones (por deporte intenso o malas [...]

Rodillas y tobillos sin dolor: Tu camino hacia el bienestar2025-06-19T10:40:34+01:00

Dolor crónico: cuello, espalda o rodillas – consejos y ejercicios prácticos

2025-06-18T15:53:19+01:00

Dolor crónico: cuello, espalda o rodillas – consejos y ejercicios prácticos para sentirte mejor desde hoy Si el título ha captado tu atención probablemente conoces muy bien esa sensación de dolor que parece no querer desaparecer. Ya sea en el cuello, la espalda o las rodillas, el dolor crónico puede limitar mucho tu vida diaria e incluso afectar tu estado de ánimo.Nosotros, los fisioterapeutas del Costa Club Tenerife, vemos estos problemas a diario y sabemos lo frustrantes que pueden ser. ¿La buena noticia? No tienes que resignarte a convivir con el dolor. Con el enfoque adecuado, puedes volver [...]

Dolor crónico: cuello, espalda o rodillas – consejos y ejercicios prácticos2025-06-18T15:53:19+01:00

Rehabilitación del dolor crónico de rodilla

2025-06-19T10:41:27+01:00

Rehabilitación del dolor crónico de rodilla: nuestro enfoque en el Costa Club Tenerife ¡Hola! Si estás leyendo esto, probablemente conozcas demasiado bien ese molesto dolor de rodilla que no quiere desaparecer. Quizás te limita en tus actividades diarias, te impide hacer deporte o simplemente te hace difícil subir escaleras. Nosotros, los fisioterapeutas del Costa Club Tenerife, lo vemos todos los días: el dolor crónico de rodilla es uno de los problemas más comunes que tratamos, especialmente en personas activas, deportistas y adultos mayores de 50 años. ¿La buena noticia? ¡Con el enfoque adecuado, puedes volver a moverte [...]

Rehabilitación del dolor crónico de rodilla2025-06-19T10:41:27+01:00

Rehabilitación Valgo de Rodillas

2022-09-09T15:00:13+01:00

Rehabilitación Valgo de Rodillas El valgo de rodillas es la variación del eje de las extremidades inferiores, en el plano frontal, en la que existe un aumento del espacio entre los tobillos al mantener las rodillas juntas. Se conoce como rodillas en X o en forma de tijeras, de manera que las rodillas están muy juntas y hay mucha separación entre los tobillos.  Durante el crecimiento se producen una serie de variaciones normales (cambios fisiológicos) y, además, diversas fuerzas actúan sobre las extremidades modificando su forma, dado que las estructuras de sostén articular están todavía en desarrollo.  Finalmente, [...]

Rehabilitación Valgo de Rodillas2022-09-09T15:00:13+01:00

Rehabilitación Varo de Rodillas

2022-09-06T09:38:38+01:00

Rehabilitación Varo de Rodillas La rodilla es una articulación formada principalmente por el fémur en la parte superior, la tibia en la inferior y la rótula en su parte anterior y secundariamente por ligamento, tendones, meniscos y una cápsula articular encajando todas las estructuras.  Esta articulación es la encargada de soportar gran parte del peso corporal transmitido a través de las vértebras lumbares y la pelvis hacia los miembros inferiores, pero también se encarga de recibir las fuerzas provenientes del suelo a través de los pies.  Por lo tanto, es muy importante para realizar correctamente la marcha funcional [...]

Rehabilitación Varo de Rodillas2022-09-06T09:38:38+01:00