¿Por qué me duele el cuello? Aquí te decimos algunas razones 25en algún momento de su vida. Este término describe el dolor localizado en la región cervical, aunque en algunos casos puede extenderse al brazo, causando síntomas como hormigueo, debilidad y dolor irradiado, una condición conocida como cervico-braquialgia. Tortícolis: más allá de un mal dormir Uno de los cuadros más asociados a la cervicalgia es la tortícolis, caracterizada por espasmos musculares en el cuello. Aunque suele atribuirse a "enfriamientos", en realidad se debe a contracciones del músculo esternocleidomastoideo tras mantener posturas no fisiológicas durante largos períodos, como dormir [...]

Cervicalgia crónica: ¿cómo saber si la padeces? El dolor de cuello ocasional es común, pero cuando se vuelve recurrente o persiste por largos periodos, podría tratarse de una Cervicalgia Crónica. Identificar esta condición a tiempo es clave para mejorar tu calidad de vida. A continuación, para reconocerla y actuar de forma temprana. ¿Qué es la Cervicalgia Crónica? La palabra cervicalgia significa, simplemente, "dolor en la región cervical de la columna". Sin embargo, este dolor puede tener un impacto significativo en la vida diaria, dificultando tareas cotidianas y afectando el bienestar general. Aunque las causas exactas no siempre son [...]

Dolores de cabeza y cervicalgia: cómo aliviar los síntomas Los dolores de cabeza y la cervicalgia (dolor en la región cervical) son problemas muy comunes que afectan a gran parte de la población, a menudo de manera crónica y debilitante. Estos problemas pueden aparecer de manera conjunta, creando un círculo vicioso de tensión y malestar que es difícil de romper sin un tratamiento adecuado Causas de los dolores de cabeza y la cervicalgia Los dolores de cabeza y la cervicalgia pueden tener diversas causas, incluyendo tensiones musculares, problemas posturales, estrés, lesiones, o disfunciones viscerales que influyen en la [...]

Cervicalgia: causas comunes y cómo aliviarlas con ejercicios y tratamiento manual La cervicalgia, o dolor en la región cervical (el cuello), es una de las dolencias musculoesqueléticas más comunes en la actualidad. Se presenta por diversas razones, incluyendo factores como el estrés, las malas posturas y los traumatismos. Además, puede generar síntomas adicionales como mareos, dolores de cabeza, rigidez muscular y, en algunos casos, hormigueo en los brazos. En Costa Club, abordamos este problema con un enfoque de fisioterapia integrativa, que no solo se enfoca en aliviar el dolor, sino también en identificar y tratar las causas subyacentes. [...]

Tacones y postura: el precio de la elegancia para la salud Más que un accesorio de moda, los tacones altos pueden generar serios problemas de salud, desde dolores de espalda hasta desequilibrios posturales Aunque un par de tacones de 10 centímetros de altura pueda parecer el toque perfecto para una ocasión especial, su uso frecuente puede traer complicaciones que van más allá del estilo. De hecho, el uso prolongado de estos zapatos está asociado a problemas en la columna vertebral, caderas, rodillas, tobillos y pies, afectando tanto la postura como el equilibrio corporal. Datos sobre el uso de [...]

¿Por qué es fundamental cuidar tu postura? Claves para una vida sin dolor Una mala postura no solo afecta cómo te ves, también puede desequilibrar todo tu cuerpo, generando desde contracturas hasta problemas articulares y musculoesqueléticos. 00 ¿Te ha pasado que sientes tensión en el cuello o dolor en la espalda? A menudo, se debe a la forma en que te mueves o te mantienes de pie. Pero no te preocupes, el cambio es posible y aquí te contamos cómo lograrlo.   Postura correcta: mucho más que solo pararse derecho Cuando hablamos de postura, no nos referimos solo [...]