CĆ³mo tratar y prevenir el dolor de cabeza por tensiĆ³n

2025-07-02T15:44:03+01:00

CĆ³mo tratar y prevenir el dolor de cabeza por tensiĆ³n Hoy queremos hablarte de un problema que vemos muy a menudo en nuestro centro: la cefalea tensional, o como la llaman muchos de nuestros pacientes, ā€œese dolor de cabeza que nunca se vaā€. Si tambiĆ©n lo sufres, sigue leyendo. Te explicaremos quĆ© ocurre en tu cuerpo y, sobre todo, cĆ³mo podemos ayudarte a resolverlo. ĀæQuĆ© es realmente la cefalea tensional? Imagina los mĆŗsculos de tu cuello como cuerdas de guitarra. Cuando estĆ”n demasiado tensos, comienzan a ā€œsonar malā€, generando ese dolor molesto que llega hasta la cabeza. [...]

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Rodillas y tobillos sin dolor: Tu camino hacia el bienestar

2025-06-19T10:40:34+01:00

Rodillas y Tobillos Sin Dolor: Tu camino hacia el Bienestar Nuestras rodillas y tobillos son como los pilares de una casa: sostienen todo el peso de nuestro cuerpo, cada dĆ­a. Es normal que, con el tiempo, empiecen a ā€œquejarseā€. En nuestra experiencia profesional, hemos visto que el dolor en estas articulaciones afecta a muchĆ­sima gente. SegĆŗn datos de la Sociedad EspaƱola de ReumatologĆ­a, alrededor de 4 de cada 10 personas tienen problemas recurrentes en rodillas o tobillos. Las causas mĆ”s comunes que vemos en consulta son: Exceso de carga sobre las articulaciones (por deporte intenso o malas [...]

Rodillas y tobillos sin dolor: Tu camino hacia el bienestar2025-06-19T10:40:34+01:00

Fisioterapia preventiva: la clave para decisorios adiĆ³s al dolor cervical

2025-06-18T15:55:23+01:00

Fisioterapia preventiva: la clave para decisorios adiĆ³s al dolor cervical En Costa Club Tenerife, creemos que la salud no es solo la ausencia de dolor, sino la capacidad de moverse, disfrutar y vivir sin lĆ­mites. Y si hay una molestia cada vez mĆ”s comĆŗn en nuestra sociedad moderna, es precisamente el dolor cervical: esa tensiĆ³n en el cuello que a veces se vuelve constante, limitante y frustrante. Pero tenemos una buena noticia para ti: la fisioterapia no sirve solo para tratar el dolor cuando ya estĆ” presenteā€¦ Ā”tambiĆ©n puede prevenirlo! ĀæPor quĆ© duele el cuello? El dolor [...]

Fisioterapia preventiva: la clave para decisorios adiĆ³s al dolor cervical2025-06-18T15:55:23+01:00

Prevenir el dolor de espalda: rehabilitaciĆ³n y bienestar para una vida plena

2025-06-04T14:09:43+01:00

Prevenir el dolor de espalda: rehabilitaciĆ³n y bienestar para una vida plena Si estĆ”s leyendo este artĆ­culo, probablemente conoces esa molesta sensaciĆ³n en la espalda que puede arruinar un dĆ­a perfecto. O quizĆ”s eres una de esas personas sabias que quieren prevenir antes de que aparezca el problema. En ambos casos, Ā”estĆ”s en el lugar correcto! En el Costa Club Tenerife sabemos lo importante que es moverse con libertad para disfrutar de una vida activa y plena. El dolor de espalda es uno de los problemas mĆ”s comunes que tratamos cada dĆ­a en nuestro centro, pero tambiĆ©n [...]

Prevenir el dolor de espalda: rehabilitaciĆ³n y bienestar para una vida plena2025-06-04T14:09:43+01:00

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