Cómo tratar y prevenir el dolor de cabeza por tensión

2025-07-02T15:44:03+01:00

Cómo tratar y prevenir el dolor de cabeza por tensión Hoy queremos hablarte de un problema que vemos muy a menudo en nuestro centro: la cefalea tensional, o como la llaman muchos de nuestros pacientes, “ese dolor de cabeza que nunca se va”. Si también lo sufres, sigue leyendo. Te explicaremos qué ocurre en tu cuerpo y, sobre todo, cómo podemos ayudarte a resolverlo. ¿Qué es realmente la cefalea tensional? Imagina los músculos de tu cuello como cuerdas de guitarra. Cuando están demasiado tensos, comienzan a “sonar mal”, generando ese dolor molesto que llega hasta la cabeza. [...]

Cómo tratar y prevenir el dolor de cabeza por tensión2025-07-02T15:44:03+01:00

Rodillas y tobillos sin dolor: Tu camino hacia el bienestar

2025-06-19T10:40:34+01:00

Rodillas y Tobillos Sin Dolor: Tu camino hacia el Bienestar Nuestras rodillas y tobillos son como los pilares de una casa: sostienen todo el peso de nuestro cuerpo, cada día. Es normal que, con el tiempo, empiecen a “quejarse”. En nuestra experiencia profesional, hemos visto que el dolor en estas articulaciones afecta a muchísima gente. Según datos de la Sociedad Española de Reumatología, alrededor de 4 de cada 10 personas tienen problemas recurrentes en rodillas o tobillos. Las causas más comunes que vemos en consulta son: Exceso de carga sobre las articulaciones (por deporte intenso o malas [...]

Rodillas y tobillos sin dolor: Tu camino hacia el bienestar2025-06-19T10:40:34+01:00

Fisioterapia preventiva: la clave para decisorios adiós al dolor cervical

2025-06-18T15:55:23+01:00

Fisioterapia preventiva: la clave para decisorios adiós al dolor cervical En Costa Club Tenerife, creemos que la salud no es solo la ausencia de dolor, sino la capacidad de moverse, disfrutar y vivir sin límites. Y si hay una molestia cada vez más común en nuestra sociedad moderna, es precisamente el dolor cervical: esa tensión en el cuello que a veces se vuelve constante, limitante y frustrante. Pero tenemos una buena noticia para ti: la fisioterapia no sirve solo para tratar el dolor cuando ya está presente… ¡también puede prevenirlo! ¿Por qué duele el cuello? El dolor [...]

Fisioterapia preventiva: la clave para decisorios adiós al dolor cervical2025-06-18T15:55:23+01:00

Prevenir el dolor de espalda: rehabilitación y bienestar para una vida plena

2025-06-04T14:09:43+01:00

Prevenir el dolor de espalda: rehabilitación y bienestar para una vida plena Si estás leyendo este artículo, probablemente conoces esa molesta sensación en la espalda que puede arruinar un día perfecto. O quizás eres una de esas personas sabias que quieren prevenir antes de que aparezca el problema. En ambos casos, ¡estás en el lugar correcto! En el Costa Club Tenerife sabemos lo importante que es moverse con libertad para disfrutar de una vida activa y plena. El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes que tratamos cada día en nuestro centro, pero también [...]

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