estrés

Alimentación y estrés ¿Cómo se relacionan? Cuando tenemos periodos de estrés y ansiedad nos sentimos muy agitados emocionalmente. Los síntomas pueden ser distintos y de muchos tipos; pero sin duda, uno de ellos es nuestra relación con la comida, lo que a su vez puede traer cambios en nuestra salud física.  Un estado de estrés no controlado contribuye a la adopción de malas prácticas nutricionales, y produce diversas respuestas relacionadas con la comida. En este nuevo video te mostramos cuáles son algunas de ellas: