alimentos energéticos

¿Por qué las grasas son importantes para el cuerpo? Las grasas son necesarias para nuestro organismo ya que proveen ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no podría fabricar por sí solo. Además, cumplen diversas funciones vitales como por ejemplo, almacenar energía. A su vez, también sirven de estructura para producir hormonas y otras sustancias y facilitan el transporte de varias vitaminas.  En este sentido, no es posible prescindir del consumo de grasas en nuestra dieta ya que esto sería perjudicial para nuestra salud. En este nuevo video te hablemos un poco más sobre su importante. [...]

¿Puedo comer pasta por la noche sin engordar? ¿Es conveniente comer pasta y arroz por las noches? Mucho se ha dicho sobre estos alimentos en la cena. Sin embargo, todo depende de las condiciones de cada individuo. Te contamos más al respecto. Una creencia extendida en cuanto a nutrición es que comer pasta por las noches es contraproducente, ya sea porque hace engordar o porque es malo para la salud. Lo cierto es que este alimento se puede consumir a cualquier hora del día, pero hay que hacerlo de manera eficiente. Lo primero que se debe de tener [...]