¿Qué esperas lograr cuando inicias un entrenamiento? ¿Esperas perder peso o desarrollar músculos más fuertes y más grandes? ¿O estás buscando una combinación de los dos? Hacer este tiempo de entrenamiento, también conocido como «tonificarse», se ha convertido en uno de los objetivos de acondicionamiento físico más comunes. Muchas personas adquieren nuevas rutinas para eliminar la grasa corporal y definir sus músculos.

Sin duda, tonificarse es un objetivo cada vez más común entre las personas. Sin embargo, también puede resultar una idea bastante vaga si no se comprende cuál es su finalidad. En comparación con, por ejemplo, con perder 5 kg, el objetivo general de volverse más tonificado carece, irónicamente, de definición. En esta ocasión hablaremos con más detalles sobre cómo tonificarse con el entrenamiento adecuado.