El Militar Press es un ejercicio muy completo que puede ayudarte a desarrollar la musculatura de la zona superior de tu cuerpo. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado al realizar este ejercicio porque tus hombros pueden sufrir algún tipo de lesión durante este ejercicio si no es hecho correctamente.

Si crees que tu nivel te permite ejecutar este ejercicio, te explicamos en este nuevo video qué es, cómo se realiza y qué músculos se trabajan.