El glúteo medio es uno de los tres músculos que forman los glúteos y se encuentra ubicado en la parte exterior de la pelvis. Este músculo juega un papel fundamental a la hora de correr, y de ahí que sea importante su fortalecimiento. 

Muchas veces, a la hora de entrenar los glúteos generalmente no siempre se trabaja correctamente los tres músculos que lo componen. Por eso, en este nuevo video te mostramos cómo debemos entrenarlo de manera más eficiente.