El psoas, ese músculo vital que conecta la columna vertebral con las piernas, a menudo se pasa por alto, pero su importancia es innegable. Un psoas fuerte y flexible es clave para prevenir el dolor lumbar y mejorar la salud de tu espalda.

Aquí te presentamos una guía para estirar y fortalecer el psoas, llevándote un paso más cerca de una vida sin dolor: