Acerca de daniloasturaro

Este autor no presenta ningún detalle.
Hasta ahora daniloasturaro ha creado 6 entradas de blog.

Ejercicio dolor lumbar: Mejora con estos movimientos

2026-01-26T14:31:20+00:00

Ejercicio dolor lumbar: Mejora con estos movimientos Introducción El dolor lumbar es una molestia localizada en la parte baja de la espalda, y es una de las molestias más frecuentes en personas de todas las edades. La lumbalgia es un problema muy frecuente que afecta a millones de personas en todo el mundo, generando dolor y malestar en la zona lumbar de la columna vertebral. Muchas veces, este dolor puede limitar las actividades diarias y afectar la calidad de vida. Sin embargo, el ejercicio regular y una postura adecuada son herramientas fundamentales para prevenir y aliviar el [...]

Ejercicio dolor lumbar: Mejora con estos movimientos2026-01-26T14:31:20+00:00

Cómo aliviar el dolor en las lumbares: Causas y ejercicios efectivos

2026-01-18T08:40:04+00:00

Cómo aliviar el dolor en las lumbares: Causas y ejercicios efectivos El dolor lumbar en cifras El dolor en las lumbares, también conocido como dolor lumbar o lumbalgia, es una de las principales causas de baja laboral y discapacidad en el mundo. Este artículo está dirigido a personas que sufren dolor lumbar, profesionales de la salud y cualquier persona interesada en la prevención y tratamiento de problemas en las lumbares. Comprender las causas y los tratamientos modernos del dolor lumbar es fundamental para mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones a largo plazo. Hasta el 80 [...]

Cómo aliviar el dolor en las lumbares: Causas y ejercicios efectivos2026-01-18T08:40:04+00:00

Dolor de espalda: Una visión integral para entender y tratar el dolor generalizado

2026-01-09T16:17:31+00:00

Dolor de espalda: Una visión integral para entender y tratar el dolor generalizado ¿Qué es el dolor generalizado de espalda? El dolor generalizado de espalda afecta a varias regiones de la columna (cervical, dorsal y lumbar) y suele estar presente durante meses o incluso años. El dolor lumbar o lumbago es especialmente frecuente en la zona lumbar, y puede variar en intensidad y duración. Las causas comunes del dolor de espalda incluyen distensiones musculares, problemas de discos como hernias, artritis, estenosis espinal y osteoporosis. La osteoartritis afecta las articulaciones de la columna y puede causar dolor debido al desgaste [...]

Dolor de espalda: Una visión integral para entender y tratar el dolor generalizado2026-01-09T16:17:31+00:00

Cómo tratar y prevenir el dolor de cabeza por tensión

2025-07-02T15:44:03+01:00

Cómo tratar y prevenir el dolor de cabeza por tensión Hoy queremos hablarte de un problema que vemos muy a menudo en nuestro centro: la cefalea tensional, o como la llaman muchos de nuestros pacientes, “ese dolor de cabeza que nunca se va”. Si también lo sufres, sigue leyendo. Te explicaremos qué ocurre en tu cuerpo y, sobre todo, cómo podemos ayudarte a resolverlo. ¿Qué es realmente la cefalea tensional? Imagina los músculos de tu cuello como cuerdas de guitarra. Cuando están demasiado tensos, comienzan a “sonar mal”, generando ese dolor molesto que llega hasta la cabeza. [...]

Cómo tratar y prevenir el dolor de cabeza por tensión2025-07-02T15:44:03+01:00

Rodillas y tobillos sin dolor: Tu camino hacia el bienestar

2025-06-19T10:40:34+01:00

Rodillas y Tobillos Sin Dolor: Tu camino hacia el Bienestar Nuestras rodillas y tobillos son como los pilares de una casa: sostienen todo el peso de nuestro cuerpo, cada día. Es normal que, con el tiempo, empiecen a “quejarse”. En nuestra experiencia profesional, hemos visto que el dolor en estas articulaciones afecta a muchísima gente. Según datos de la Sociedad Española de Reumatología, alrededor de 4 de cada 10 personas tienen problemas recurrentes en rodillas o tobillos. Las causas más comunes que vemos en consulta son: Exceso de carga sobre las articulaciones (por deporte intenso o malas [...]

Rodillas y tobillos sin dolor: Tu camino hacia el bienestar2025-06-19T10:40:34+01:00

Los 5 mejores ejercicios para aliviar el lumbago

2023-08-31T09:07:49+01:00

Los 5 mejores ejercicios para aliviar el lumbago El dolor de espalda es uno de los trastornos médicos más frecuentes en la sociedad actual y una de las razones más comunes por la que las personas acuden al médico o faltan al trabajo. Se calcula que más del 70% de la población mundial sufrirá un episodio de dolor lumbar a lo largo de su vida. El último estudio de la Sociedad Española de Reumatología señalaba que casi la mitad de la población adulta española padece, al menos, un episodio de dolor lumbar en un período de 6 meses. [...]

Los 5 mejores ejercicios para aliviar el lumbago2023-08-31T09:07:49+01:00

© 2026 – Costa Club Tenerife –  Todos los derechos reservados
Avenida San Borondon, 12, 38679 Fañabé, Santa Cruz de Tenerife

PARTNER
👇👇

Partners - Dynamics ¬ Trak

Idiomas Hablados:
Idiomas: Castellano - Italiano - Ingles

Envia un correo >  |   LLama ahora al  +34 696 430 230

Metodo de pago

Aviso Legal | Política de privacidad | Política de cookies | Política de devolución y reembolso