Realizar ejercicios para mejorar la postura corporal es algo que no solo contribuye con nuestro aspecto físico y autoconfianza, también desempeña un papel determinante en la prevención de lesiones en las articulaciones, músculos y huesos.

En la actualidad, el sedentarismo es una de las razones principales por las que muchos han adoptado posiciones incorrectas, las cuales pueden hacer que, poco a poco, aparezcan problemas de salud.

Por fortuna, existen una serie de ejercicios para mejorar la postura corporal; son fáciles de realizar y se pueden realizar cuando se tienen inconvenientes o aun para prevenirlos.