El nervio ciático es aquel que se extiende desde la parte inferior de la espalda hasta la pierna, por lo que se considera el más grande y largo del cuerpo humano. Al ser comprimido por los discos de la columna se produce un fuerte dolor el cual se denomina ciática. 

En este nuevo video te compartimos una serie de ejercicios sencillos que pueden ayudarte a prevenir y reducir el dolor ciático.